Les matchs du WKD 19/20 octobre

Outre les bienfaits de l'aérobic, le jeu rapide du handball aide à développer le tonus et la force musculaire, d’après un article paru sur la page http://www.jardingue.fr/parc-pour-chien-et-chiots/ . Tous les sauts, les virages et les claquements permettent à la plupart des muscles de s'entraîner vigoureusement. Le terrain mesure 40 mètres de long et 20 mètres de large, ce qui permet aux joueurs de courir plusieurs kilomètres à chaque match de 60 minutes. Cela permet d'augmenter le rythme cardiaque et d'améliorer l'endurance aérobie, tout en développant l'agilité des mains et des pieds, ce qui nécessite des changements soudains de rythme et de direction. La précision est également cruciale. Beaucoup de gens comparent le handball au golf. George Blanda, quaterback de la NFL, estime que ce sport lui permet de rester en forme et efficace jusqu'à la quarantaine. Il fournit au corps un bon entraînement cardio-vasculaire, en apportant plus d'oxygène aux muscles par la circulation sanguine. Le fait de courir constamment sur le terrain permet au cœur de pomper vigoureusement tout au long du match.